Stressinhallinta
Video

Päivä 3

Oppitunti 3

Kolmas päivä johdattaa ajatuksesi sinun piirteisiisi. Kuinka usein arvosteletkaan omia piirteitäsi? Tänään keskitytään niihin, joista olet kiitollinen. Ehkä olet pikkutarkka ja olet moittinut itseäsi siitä. Tiesitkö, että pikkutarkkuus on oleellinen piirre monessa ammatissa, sillä se auttaa saavuttamaan tarvittavaa laatua? Ehkä rakastat löhöillä sohvalla ja tunnet siitä syyllisyyttä. Oletko koskaan miettinyt, että monessa luovassa ammatissa tarvitaan sellaista ei-mitään-tekemisen-hetkeä, jotta luovuus pääsisi esille? Ehkä olet jämäkkä ja saat sen vuoksi asiat nopeasti kuntoon tai olet päinvastoin huolehtiva ja pystyt antamaan toisille hellyyttä ja hoivaa, jota he tarvitsevat. Millaiset on sinun piirteesi, mistä olet aina ollut ylpeä? Millaiset ovat ne piirteet, joita olet arvostellut, mutta jotka todellisuudessa auttavat myös sinua eteenpäin?

Voit sulkea silmäsi ja kysyä itseltäsi: "Millaisesta piirteestä itsessäni olen kiitollinen?". Kirjoita kaikki 10 vastausta.

Millaisesta piirteestä itsessäsi olet kiitollinen?

Pen
>