Stressinhallinta
Audio/Teksti

Kiitollisuuspaketti

4 Modulia 33 Oppituntia Easy

Mitä täältä löytyy...

Muutos- ja stressihallinnan valmennuksista  saatujen kokemuksien mukaan k iitollisuuden harjoittaminen  opettaa sinua näkemään elämääsi ihan kuin toisen ihmisen silmien kautta . Vaikka sinulla olisi tällä hetkellä vaikeat ajat,  tulet huomamaan, kuinka siunattu olet ollut ja olet nytkin.

SISÄLTÖ

Vain koulutuksen ostaneille
1 Oppitunti

Kiitollisuuspäiväkirja

Tiesitkö, että se, millaisessa mielentilassa olemme ja millainen energia meillä on, heijastuu elämäämme ja kasvaa. Kun tunnemme mielipahaa, meille tulee lisää tilanteita, joissa voimme tuntea mielipahaa. Kun tunnemme kiitollisuutta, meille tulee lisää tilanteita, joissa voimme tuntea kiitollisuutta.

Kiitollisuuspäiväkirja

Kiitollisuuspäiväkirja
Vain koulutuksen ostaneille
30 Oppituntia

30 päivän kiitollisuushaaste

Sinulla on mahdollisuus juhlia niiden 30 päivän aikana asioita, joista olet kiitollinen vastaten päivän teemaan!

Päivä 1

Ensimmäinen päivä johdattaa ajatuksesi perheesi ja vanhempiesi luo.

Päivä 2

Toinen päivä johdattaa ajatuksesi viimeisen seitsemän päivän tapahtumien luo.

Päivä 3

Kolmas päivä johdattaa ajatuksesi sinun piirteisiisi.

Päivä 4

Neljäs päivä johdattaa ajatuksesi lapsuudenmuistojen luo.

Päivä 5

Viides päivä johdattaa ajatuksesi voimia antavien tapahtumien luo.

Päivä 6

Kuudes päivä johdattaa ajatuksesi perheesi luo.

Päivä 7

Seitsemäs päivä johdattaa ajatuksesi lahjojen luo

Päivä 8

Kahdeksas päivä johdattaa ajatuksesi terveytesi luo.

Päivä 9

Yhdeksäs päivä johdattaa ajatuksesi suorituksiisi ja tuloksiisi.

Päivä 10

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi kotiisi.

Päivä 11

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi sinun jokapäiväiseen elämääsi.

Päivä 12

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi kirjojen luo.

Päivä 13

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi sinun kehosi luo.

Päivä 14

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi sinun ilosi lähteisiin.

Päivä 15

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi sinun rahatilanteeseesi luo.

Päivä 16

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi sinun harrastustesi luo.

Päivä 17

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi ystäviesi luo.

Päivä 18

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi inspiraation ja sen lähteiden luo.

Päivä 19

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi talenttisi luo

Päivä 20

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi musiikin luo.

Päivä 21

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi jokapäiväiseen elämään ja yksinkertaisiin asioihin.

Päivä 22

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi työhösi tai opintoihisi.

Päivä 23

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi virheisiisi ja oppitunteihisi.

Päivä 24

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi henkilöön, jonka olet tavannut hiljattain.

Päivä 25

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi erilaisiin mahdollisuuksiin, joita olet elämäsi aikana saanut.

Päivä 26

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi seikkailuihin, joita olet kokenut.

Päivä 27

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi oppimiseen, opettajiin ja mentoreihin.

Päivä 28

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi luontoon.

Päivä 29

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi kehityksesi pariin.

Päivä 30

Tämä päivä johdattaa ajatuksesi koko elämääsi.

Vain koulutuksen ostaneille
1 Oppitunti

Aamumeditaatio

Millaisen päivän haluaisit isellesi? Kuuntele aamumeditaatio ja rakenna itsellesi juuri sellainen päivä kun haluat.

Aamumeditaatio

Millaisen päivän haluaisit isellesi? Kuuntele aamumeditaatio ja rakenna itsellesi juuri sellainen päivä kun haluat.
Vain koulutuksen ostaneille
1 Oppitunti

Kiitollisuusmeditaatio

Oletko valmis lisämään kiitollisuutta vieläkin enemmän jokapäiväiseen elämääsi?

Kiitollisuusmeditaatio

Oletko valmis lisämään kiitollisuutta vieläkin enemmän jokapäiväiseen elämääsi?
Pen
>